約15分
96kcal1人前
(A)の調味料をよく混ぜ合わせておきます。
いかのわたと軟骨をとり、さっと茹でて短冊切りにします。
わけぎを3~4cmに切り耐熱ボウルに入れラップをし、600Wの電子レンジで1分程加熱します。
(A)と全ての材料を混ぜ合わせて出来上がりです。
★いかは茹ですぎると固くなってしまいます。
★ボイルイカを使うとより簡単に調理していただけます。
食欲を駆り立てるニンニクの風味が効いたホタルイカとほうれん草の絶品炒めで贅沢なひとときをご堪能下さい。
海の恵みと大地の香りが織りなす至福の一皿。見た目も鮮やか具沢山の大満足パスタを召し上がれ♩
イカとニンニクの芽の情熱を黒コショウで昇華!一口食べたら二度と抜け出せない沼るウマさがたまりません!