イカと彩り野菜のガリバタ炒め
![イカと彩り野菜のガリバタ炒めのトップ画像](https://kitajima-suisan.co.jp/wp-content/uploads/2023/02/イカと彩り野菜のガリバタ炒めHP用.png)
調理時間
約20分
エネルギー
172kcal
1人前
イカと彩り野菜のガリバタ炒め
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調理時間
約20分
エネルギー
172kcal
1人前
材料
-
(4人前)
- するめいか(胴)1杯
- アスパラガス4本
- パプリカ(赤)1/2個
- パプリカ(黄)1/2個
- 玉ねぎ1/2個
- ニンニク(みじん切り)1片
- バター15g
- 塩適量
- こしょう適量
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約20分
172kcal
1人前
約20分
172kcal
1人前