えびとブロッコリーの塩昆布和え - 北島水産

オンラインショップ

オンライン
ショップ

えびとブロッコリーの塩昆布和え

えびとブロッコリーの塩昆布和えのトップ画像

調理時間のアイコン

調理時間

約10分
　

エネルギーのアイコン

エネルギー

76kcal
1人前

えびとブロッコリーの塩昆布和え

えびとブロッコリーの塩昆布和えのトップ画像

調理時間のアイコン

調理時間

約10分
　

エネルギーのアイコン

エネルギー

76kcal
1人前

材料

冷凍むきえび
200g
ブロッコリー
1株
塩昆布
15g
ごま油
大さじ2杯
塩
適量

このレシピに使われている商品

現在登録されていません。

作り方

冷凍むきえびを解凍し、弱火〜中火のお湯で1分〜2分茹でます。
ブロッコリーを小房に切り分けます。
耐熱ボウルに2を入れラップをし、600Wの電子レンジで3分程加熱します。
3に1と塩昆布、ごま油、塩を入れよく絡めて完成です。

POINT

★えびに背ワタがある場合は取ってください。

★電子レンジを使って解凍すると、水分と臭みが出てしまいます。

★ボイルむきえびを使うと更に時短で出来ます。