約10分
76kcal1人前
冷凍むきえびを解凍し、弱火〜中火のお湯で1分〜2分茹でます。
ブロッコリーを小房に切り分けます。
耐熱ボウルに2を入れラップをし、600Wの電子レンジで3分程加熱します。
3に1と塩昆布、ごま油、塩を入れよく絡めて完成です。
★えびに背ワタがある場合は取ってください。
★電子レンジを使って解凍すると、水分と臭みが出てしまいます。
★ボイルむきえびを使うと更に時短で出来ます。
ぷりぷり海老とシャキシャキ野菜を、ベーコンのコクと塩味で仕上げた彩り豊かな中華炒めです。
濃厚なクリームソースと絡み合う上品なエビとホウレンソウの誘惑♪まさにオシャンティーで至福の一皿です!
香ばしいチーズとジューシーなえびが絡む、満足感たっぷりのミートグラタン おうちで簡単に作れる、ちょっと贅沢な一皿をお楽しみください。