株式会社北島水産

えびとアボカドのクレープ

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調理時間

30
 

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エネルギー

500kcal
1人前

えびとアボカドのクレープ

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調理時間

30
 

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エネルギー

500kcal
1人前

材料

    (2人前)
  • むきエビ(大)
    50g
  • アボカド
    1/2個
  • リーフレタス
    6枚
  • マヨネーズ
    10g
  • ブラックペッパー
    少々
  • ■[クレープ生地]
    ・卵
    ・牛乳
    ・無塩バター
    ・薄力粉
    ・砂糖
    ・塩

    1個
    250ml
    30g
    100g
    10g
    ひとつまみ

このレシピに使われている商品

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作り方

  • むきえびは洗って背ワタに沿って半分に切り、背ワタを取り茹でますアボカドはスライスしておきます(1口サイズにカットしてもOK)リーフレタスは適当な大きさにちぎります。

  • クレープ生地作り無塩バターを湯せんにかけて溶かします。

  • ボウルに薄力粉と砂糖を入れて混ぜ合わせます。そこに溶きほぐした卵・塩を加えて粉気がなくなるまで混ぜ合わせます。牛乳を少しずつ加えながら混ぜ、最後に無塩バターを加えしっかり混ぜて生地を作ります。冷蔵庫で1時間以上冷やします。

  • フライパンにバター(分量外)を入れて弱火で溶かし、フライパンに薄く流し入れます。フライパンを傾けながら丸くのばします。菜箸などでまわりをほぐし、ヘラなどを使ってひっくり返します。両面焼いて、生地の出来上がりです。

  • 具材をクレープ生地の上に置きます。マヨネーズとブラックペッパーをかけ、巻いて完成です。

POINT

  • ★お好みでキュウリ、ツナ、チーズや他の具材などを添えて、お召し上がりください。

  • ※目安の調理時間に生地を休ませる時間は含まれません。