えびアボカドサンド 贅沢なひとときを味わう至福のサンドウィッチ！
調理時間
約15分
エネルギー
450kcal
1人前
えびアボカドサンド 贅沢なひとときを味わう至福のサンドウィッチ！
調理時間
約15分
エネルギー
450kcal
1人前
作り方
えびは殻をむき、背ワタを取ります
水で洗い、ペーパータオルで水気を拭き取りますフライパンに少量のオリーブオイルを熱し、えびを入れて両面を焼きます
えびがピンク色になったら取り出しますアボカドを半分に切り、種を取り除いてスプーンなどで果肉を取り出します
好きなサイズに切りますパンをトーストし、からしマヨネーズを塗り、白ごまを散らします
レタスを1枚ずつのせ、その上にアボカドと焼いたエビをのせます
もう1枚のトーストしたパンをのせますカットしてお皿に盛り付け、お召し上がりください
ヘルシーで美味しいえびとアボカドのサンドイッチの出来上がりです
POINT
からしマヨネーズがえびとアボカドの組み合わせにピリッとしたアクセントを与え、白ごまが風味を引き立てます
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