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海老とイカの塩焼きそば　ソースもいいけど、今日は塩気分！

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調理時間

約15分
　

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エネルギー

470kcal
1人前

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調理時間

約15分
　

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エネルギー

470kcal
1人前

材料

  • むき海老
    50g
  • イカ
    50g
  • レタス
    3枚
  • 豚バラ薄切り肉
    100g
  • 焼きそば麺
    2人前
  • サラダ油
    大さじ2
  • 水
    20cc
  • 岩塩
    2～3g
  • オイスターソース
    大さじ1
  • 胡椒（好みで）
    2～3ふり

このレシピに使われている商品

  • 現在登録されていません。

作り方

  • むき海老は背ワタを取ります
    イカは一口大に切ります
    レタスは食べやすい大きさに手でちぎります
    豚肉は薄切りにします

  • フライパンにサラダ油大さじ１を温め、焼きそば麺を入れます
    水２０ｃｃを加え、麺をほぐしながら炒めます

  • 麺を端に寄せ、サラダ油大さじ1を入れます
    むき海老とイカを加え3分ほど炒め、豚肉とレタスを加えます
    塩とオイスターソースを加えて全体を混ぜ合わせます

  • 器に盛り付け、お好みで胡椒を２～３ふりして完成です！

POINT

焼きそば麺は太麺や細麺など、お好みの種類をお選びください。
また香り付けにごま油やラー油を使うと、風味がアップします♩

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