タコとジャガイモとモッツァレラのサラダ
調理時間
約25分
エネルギー
265kcal
1人前
タコとジャガイモとモッツァレラのサラダ
調理時間
約25分
エネルギー
265kcal
1人前
材料
-
(2人分)
- タコ(茹で又は蒸したもの)100g
- ジャガイモ2個
- モッツァレラチーズ(一口タイプ)100g
- バジルの葉8~10枚
- 塩小さじ1
- オリーブオイル大さじ2
- ブラックペッパー(風味付け)適量
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作り方
タコと皮を剥いたジャガイモを其々1.5~2cm角に切ります。
鍋にジャガイモと被る程度の水を入れたら火にかけ竹串がスッと通る硬さまで茹でます。
茹でたお湯を捨て鍋を揺らしながら水分を飛ばした後は冷ましておきます。
ボウルに食べやすい大きさにちぎったバジルと①の具材、モッツァレラチーズを入れ、塩、オリーブオイル、ブラックペッパーと和えて完成です。
POINT
★電子レンジを使用してジャガイモを加熱する場合は、事前に水にさらし軽く水気を切ったら残った水分ごと耐熱容器に入れてラップをかけてください。(加熱時間は500Wで3~6分、600Wで2分半~4分半を目安として最後は硬さを見ながら調整してください。)
★具材を混ぜ合わせる際にお好みでガーリックパウダーやスライスしたニンニクを一緒に入れていただいても美味しく召し上がっていただけます。